Pressemitteilungen

Unterschiedliche Vibrationsarten

Da ist zum einen die „kreisende Bewegung“ bei der die Vibrationsplatte durch einen kugelförmigen Motor in alle Richtungen angetrieben wird. Der Nachteil dieser Vibration ist, dass eine Bewegung in horizontaler Richtung erzeugt wird, und die dabei entstehenden Scherkräfte negativ auf den Körper wirken können.

Bei einer rein vertikalen Vibration bewegt sich die gesamte Vibrationsplatte senkrecht auf und ab. Die Vibrationskräfte (sinusförmige Vibration) wirken auf den Körper linear nach oben und nach unten. Die Vibrationsimpulse wirken direkt auf die Körperachse, ohne dabei negative Seit – Kräfte zu erzeugen.

Die

Frequenzen

Die Wirkung des Vibrationstrainings ist frequenzabhängig. Hohe Frequenzen zwischen 20 und 30 Hz steigern durch intensive reflektorische Stimulation die Muskelleistung und vor allem den Aufbau der schnellen Muskelfaser (=PS, =Watt, Produkt aus Kraft und Geschwindigkeit).
Niedrige Frequenzen zwischen 10 – 20 Hz lockern die Muskulatur und ermöglichen so Dehnung/ Erhöhen die Beweglichkeit und vermindern Schmerzen.
Dabei hängt die zu wählende Trainingsfrequenz von den individuellen Resonanzbedingungen
ab.

• max. 10 Hertz, Schwingungen so langsam, dass Gleichgewichtssinn aktiv in die Stabilisierung eingreift und trainiert wird.
• 10 – 12 Hertz, Gleichgewichtsorgan im Körper noch aktiv und dadurch trainiert. Muskeln werden kurz gedehnt und reagieren mit einer Kontraktion
• 12 – 20 Hertz, Gleichgewichtssinn hat nicht genügend Zeit auf reflexhafte Bewegung zu reagieren. Muskel kontrahieren und entspannen. Idealer

• Absolute Kontraindikationen
  • Akute Thrombose
  • Herz-, Hirnschrittmacher
  • Höhergradige Osteoporose mit Frakturen
  • Unbehandelte Hypertonie
  • Schwere Diabetes (mit Mikroangiopathien)
  • Schwangerschaft
• Relative Kontraindikationen
  • Nicht-akute Rückenbeschwerden (bei Morbus Bechterew kein Vibrationstraining!)
  • Implantate länger als 6 Monate (bei einzementierten Prothesen kein Vibrationstraining!)
  • Zahnimplantate (länger als 6 – 9 Monate)
  • Brustimplantate (länger als 6 – 8 Wochen)
  • Gallen- und Nierensteine (kleine

Einsatzgebiete von Vibrationsplatten

Osteoporose ist eine Frauenkrankheit. Nein, auch jeder siebte Mann ist davon betroffen. In der Schweiz leiden rund 600`000 Menschen an Osteoporose. Für viele bedeutet es eine lebenslange Invalidität und grosse Schmerzen. So geht es auch dem 68-jährigen Horst Friederich, der vor 12 Jahren die Diagnose massiver Knochenschwund bekam. Er durfte schlagartig nicht mehr arbeiten. Wie wird er behandelt? Was gehört zu einer optimalen Therapie - für Männer und für Frauen? Prof. Hans Jörg Häuselmann, Rheumatologe an der Klinik Im Park in Zürich, liefert wichtige Informationen und Tipps.

Dr. Walter O. Frey, der bekannte Sportarzt, zeigt einfache Übungen, wie man Osteoporose und Knochenbrüche durch Stürze vermeiden kann. Was taugen Vibrationsplatten?

Link zur Sendung:

Frequenz Wahl (mehr Info zu Frequenzen)
Niedrige Frequenz (< 12 Hz.) das posturale System (alle „Systeme“, die zur Aufrechterhaltung unserer Körperhaltung im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen und Laufen beitragen) anregen.
Durch Vibrationen oberhalb einer Frequenz von etwa 12 Hz sollen Dehnreflexe ausgelöst und somit Muskelkontraktionen hervorgerufen werden, welche die Leistungsfähigkeit der Muskulatur steigern und dem Knochenabbau entgegenwirken sollen. Vibrationstrainingsgeräte sollen am Knochen zu leichten elastischen Verformungen führen und sein Wachstum stimulieren.
Frequenzen von 20 oder 25 Hertz sind ideal zur Entspannung. Ihre Muskeln werden gelockert, und die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol wird reduziert. Die Muskeln werden auch besser durchblutet, mit Nährstoffen versorgt, und werden

Sitat aus dem artikel "Nach dem Schlemmen gehts ans Stemmen" auf www.beobachter.ch

Ihnen verspricht ein neu entwickeltes Gerät Wellness, Anti-Aging, Muskeltraining und Entspannung in einem. Wer seinen Körper regelmässig auf der surrenden Vibrationsplattform durchschütteln lasse, so schwärmen Instruktoren, altere nicht nur besser und schöner, sondern verursache darüber hinaus erst noch weniger Gesundheitskosten.

Karin Frick, Trendforscherin am Gottlieb-Duttweiler-Institut, rechnet denn auch damit, dass der gesellschaftliche Druck gegenüber «faulen», dicken und unsportlichen Menschen zunehmen wird. Und dass damit auch ein Zwang entstehen dürfte, sich fit zu halten. «Wer nicht regelmässig Fitness betreibt, wird vielleicht schon bald mit höheren Krankenkassenprämien bestraft.»

Die Wirkungsweise und Effekte von Vibrationstraining ist mit weit über 100 internationalen wissenschaftlichen Studien bereits sehr umfassend untersucht, wenngleich auch deren Ergebnisse teilweise widersprüchlich ausfallen. Ein Grund für diese Widersprüche mag die ungenügende Abstimmung und Anpassung des Trainings auf den zu trainierenden Anwender bzw. die Zielsetzung des Trainings sein (siehe Trainingsziele sowie Trainingsparameter).

Aus der Literatur und den Studien lassen sich dennoch einige Zusammenhänge und Grundlagen ableiten.

1. Die

Das Konzept „Fit for Golf“...

Das Wirbelsäulenzentrum München (unter der Leitung von Herrn Markus D. Gunsch) verfügt durch die enge Kooperation mit namhaften Fachärzten sowie medizinischen Einrichtungen und Präventionszentren über ein umfangreiches Wissen im Spezialgebiet Therapie von chronischen und akuten Rückenbeschwerden sowie der präventiven Gestaltung eines rückengerechten Alltags.
Angeschlossen an das Wirbelsäulenzentrum ist die Golf Clinic München (offizielles Trainings- und Therapiezentrum der PGA of Germany).

Durch die Analyse von sportmedizinischen Kurzbefunden, biomechanischen Funktionsanalysen von Kraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Test und Training der Grundlagenausdauer (Leistungsdiagnostik), golfspezifischem Test von Koordination und Gleichgewicht im 3D Spacecurl und Analyse von Fussfehlerformen wird

Power Plate My5 vs. Body Cult VIP 5500

Testsieger in Amerika! Die Body Cult VIP 5500 (in Amerika bekannt unter VP1000) ist aus einem Test der US-Fachzeitschrift Health, welcher die VIP5500 mit der aus dem Fernsehen bekannten Power Plate My5 Vibrationsplatte verglichen hat, als Testsieger hervorgegangen ("...gives the best workout for the better price").

Zum herunterladen als PDF, bitte HIER klicken

Vibrationstraining steigert die Muskelkraft

Institut für Sportwissenschaften, Uni Bayreuth

Dauer der Studie: 9 Wochen

Getestet werden die Gleichwertigkeit der Ergebnisse von Vibrationstraining und konventionellem Krafttraining. Eine Gruppe trainierte ausschliesslich auf der Vibrationsplatte, die zweite Gruppe trainierte ausschliesslich an konvetnionellen Kraftgeräten, eine Kontrollgruppe machte gar kein Training.

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir ab sofort eine(n)

Aussendienstmitarbeiter (m/w)

Jeweils für Deutschland, Schweiz, Österreich, Holland und Belgien

Sie schätzen herausfordernde Aufgaben. Sie sind für die Umsetzung der vereinbarten Ziele verantwortlich. Als erfahrene Verkaufspersönlichkeit beherrschen Sie die gesamten Verkaufsprozesse und treiben den konsequenten Marktausbau voran, indem Sie neue, strategisch sinnvolle Schlüsselkunden hinzu gewinnen. Ihre Ziele erreichen Sie mit einem Team von motivierten Innendienstmitarbeitern.
Ihre Ansprechpartner sind (Fitness-, Wellness, Beauty-) Studiobetreiber, Physiotherapeuten, Rehabilitations-Zentrumsleiter sowie Spa-Hotelbetreiber.

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Verkaufsleiter/in

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) preducts.ch, Preducts GmbH (nachfolgend "Preducts" genannt) verkauft über ihren Onlineshop (nachfolgend "preducts.ch" genannt) ausschliesslich an gewerbliche Endkunden, sowie Unternehmen der Oeffentlichen Hand und Private (nachfolgend "Kunde" genannt), die im Onlineshop angebotenen Produkte zu den nachstehend aufgeführten Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).

1 Geltungsbereich

Diese AGB gelten für den Erwerb aller Produkte, welche Preducts im preducts.ch anbietet. Verkauf und Lieferung erfolgen nur nach den AGB von preducts.ch. Anderslautende oder von diesen AGB abweichende Bedingungen des Kunden werden nicht anerkannt, es sei denn, Preducts hat ausdrücklich und schriftlich deren Geltung zugestimmt.

Vibrationsplatte für zu Hause oder im Studio als Abo?

Vibrationsplatten gibt es in allen Größen- und Ausführungen..auch für den Einsatz zu Hause.
Wer auch ein Hightech-Geräte mit Computer gesteuertem Touchscreen und Unverwüstbahren Industrieemotoren verzichten kann, findet seine Vibrationsplatte für den Privatgebrauch.

Die Funktionalität ist die gleiche wie bei den Profi-Geräten. Meistens handelt es sich bei den Homefitness Geräten um eine Oszillationsplatte (seitenalternierende Vibration) mit einer höheren Amplitude. Der Frequenzbereich ist meist mit den Profi-Geräten vergleichbar.  Es gibt aber auch Tri-Planer Geräte mit niedriger Amplitude und hohen Frequenzen. Der Markt bietet für jeden Geschmack das richtige Gerät.
Die Bedieungn ist denkbar einfach: Über eine einfache Armatur am Gestänge lassen sich die

Vibrationstraining für die Schönheit

Der Einsatz im Wellness- und Beauty Bereich ist eine optimale Ergänzung zu vielen Behandlungen - einfach zu bedienen und flexibel einsetzbar. Auf geringem Raum wird eine völlig neue Behandlung unter anderem gegen Cellulite möglich.
Das Vibrationstraining verbessert die Durchblutung des Bindegewebes und die Lymphfunktionen. Durch gezielte Übungen wird somit der Abtransport von Schlacken gefördert und Cellulite wird verringert. Bereits nach wenigen Anwendungen ist der positive Effekt spür- und sichtbar.
Durch die Aktivierung der gesamten Muskelmasse erhöht sich der Kalorienverbrauch und der Fettstoffwechsel im Körper wird angeregt. Dies wirkt sich positiv auf alle "Problemzonen" des Körpers aus. Für ein noch effektiveres Training werden ständig

Einsatzbereich Vibrationsplatten in Sport und Fitness

Sowohl im Hochleistungs- als auch im Breitensport hat sich das Muskeltraining mit der Vibrationsplatte zur Leistungssteigerung bewährt.
Die positiven Eigenschaften auf Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit machen das Vibrationstraining zur optimalen Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Insbesondere bei Sportarten, die ein grosses Mass an Ausdauer, Schnellkraft und allgemeiner Fitness voraussetzen, wie im Radsport, Fussball oder Leichtathletik, eignet sich die Vibrationsplatte durch seine positive Auswirkungen auf die Muskulatur, welche gelockert und gekräftigt werden.

Auch bei Sportarten wie

Bei der Vielzahl von Angebotenen Vibrationsplatten ist es sehr schwierig einen Überblick über die zahlreichen Modelle der unterschiedlichen Hersteller zu bekommen. Deshalb haben wir eine Sichtung, grobe Beurteilung der angebotenen Geräte und eine Kategorisierung gemäß ihren technischen Möglichkeiten vorgenommen.
Daraus ergeben sich 4 Kategorien mit folgenden Einsatzgebieten resp. Anwendungen:

1. Geräte für Fitness und Training, mit maximaler Effizienz und zeitgemäßem Design
2. Geräte für Therapie, Präventation und Training mit exakter Parameterwahl uns höchster Sicherheitsstufe
3. Geräte für Beauty- und Kosmetikbereich, mit entsprechendem Zubehör
4. Geräte für privaten Einsatz, Homefitness, welche etwas preiswerter sind

Unterschiedliche Vibrationsplatten
Grundsätzlich unterscheiden sich Vibrationsplatten in der Art der Vibrationstechnik und der Parameterwahl.

Das Training auf der Vibrationsplatte ist denkbar einfach aber wirkungsvoll. Mann/Frau stellt sich auf eine Vibrationsplatte die mit einer Frequenz und einer Amplitude rüttelt. Die Vibrationen übertragen sich auf den Körper und verursachen eine Kontraktion der Muskeln. Durch die Vibration angeregt, kommt es zu einer besseren Dehnung der Muskulatur sowie der Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln. Durchblutung und Reaktionsfähigkeit werden verbessert und dadurch ganz allgemein eine Leistungssteigerung erzielt, die nicht nur für Sportler, sondern besonders für Alltagssituationen von Menschen jeden Alters wichtig ist.

Was ist Vibrationstraining?

Ein Einblick auf die Arbeitsweise der BodyCult Vibrationsplatten und die Wirkung von Schwingungen auf den Organismus.

Das Training mit den schwingenden Platten ist auch bekannt unter dem Namen „whole body vibration (WBV)“, „Rhythmische Neuromuskuläre Stimulation (RNS)“ und „Biomechanische Stimulation (BMS)“. Beim Vibrationstraining wird der Effekt mechanischer Schwingungen, die der Muskulatur zugeführt werden, genutzt.

Durch die vertikale Schwingung ändern sich, abhängig von der Amplitude der Platte, der Gelenkwinkel mehr oder weniger stark. Die angespannte Muskulatur erfährt dadurch eine

Eine der medizinischen Herausforderung für einen Flug zum Mars ist, wie lässt sich verhindern, dass Marspioniere nach monatelangem Flug durchs All mit schlaffen Muskeln und spröden Knochen auf dem Mars landen und sich bei den epochalen ersten Schritten auf dem Mars schwere Knochenbrüche zuziehen?

Die Lösung heißt Fitnesstraining, genauer gesagt Vibrations- oder Ganzkörpertraining - und das auf kleinstem Raum (im Raumfahrzeug) und ohne wertvolle Zeit zu verlieren.

Einer der wichtigsten Gründe für den Einsatz dieser Trainingsmethode ist, dass die Vibrationen reflexhafte Muskelkontraktionen auslösen bei denen die Muskulatur kurzzeitig hohe Kräfte mobilisiert. Auf diese Art wird (anders als bei einem Ausdauertraining z. B. auf einem Laufband) vor allem die Schnellkraft der Muskel trainiert. Für diese Muskelkraft zeichnet eine