Einsatzbereich Vibrationsplatten in Sport und Fitness

Sowohl im Hochleistungs- als auch im Breitensport hat sich das Muskeltraining mit der Vibrationsplatte zur Leistungssteigerung bewährt.
Die positiven Eigenschaften auf Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit machen das Vibrationstraining zur optimalen Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Insbesondere bei Sportarten, die ein grosses Mass an Ausdauer, Schnellkraft und allgemeiner Fitness voraussetzen, wie im Radsport, Fussball oder Leichtathletik, eignet sich die Vibrationsplatte durch seine positive Auswirkungen auf die Muskulatur, welche gelockert und gekräftigt werden.

Auch bei Sportarten wie Golf, Basketball oder Reiten, für deren erfolgreiche Ausübung eine kräftige Rumpfmuskulatur unerlässlich ist, ist die Vibrationsplatte ein idealer Trainingspartner, da er alle wesentlichen Muskelgruppen, auch die welche herkömmliche Methoden nur sehr schwer erreichen, anspricht.

Bei Sportverletzungen beschleunigt das Vibrationstraining den Heilungsprozess durch Verbesserung des Stoffwechsels und Mobilisation des geschädigten Gewebes. So wird man schneller wieder fit für Sport und den Alltag.

Regelmäßiges Training mit der Vibrationsplatte fördert die Entschlackung und hilft beim Abnehmen. Vibrationen der Haut sorgen dafür, dass mehr Keratin produziert, Cellulite vermindert und in Folge die Haut straffer wird.